브로콜리와 레몬 치킨

브로콜리와 레몬 치킨
브로콜리를 곁들인 레몬 치킨은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 236 칼로리. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,레몬 주스,닭고기 수프의 응축 크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬 브로콜리 치킨, 브로콜리와 레몬 치킨,및 레몬 치킨과 브로콜리 비슷한 요리법.

지침

1
35 에 열 오븐
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
스프레이 직사각형 베이킹 접시,13*9*2 인치,요리 스프레이. 패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
파스타가 요리하는 동안,작은 사발에있는 분쇄 한 크래커 및 레몬 껍질을 섞으십시오;따로 보관하십시오. 요리 스프레이로 10 인치 붙지 않는 프라이팬 스프레이;중간 정도의 고열로 가열합니다. 닭고기가 갈색이 될 때까지 자주 저어 주면서 프라이팬에 닭고기와 마늘을 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
Bartlett 또는 D'Anjou 배Bartlett 또는 D'Anjou 배
바인딩을 위해바인딩을 위해
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
열에서 프라이팬을 제거;파스타와 나머지 재료를 저어. 베이킹 접시에 닭고기 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
부스러기 혼합물을 뿌린다.
6
25 분 동안 덮고 굽습니다. 폭로하고 구워 10 에 15 분 이상 또는 뜨거운 거품이 될 때까지.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수13
잡지