봉 드세요 미트볼

봉 드세요 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 20 그램,그리고 총 276 칼로리. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 가게에 가서 회향이없는 소시지,페코 리노 로마노 치즈,파슬리 잎 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 37 의 너무 슈퍼 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 봉 드세요 미트볼, 봉 드세요 브라시 올,및 봉 드세요 크랜베리 마가리타.

지침

갈은 돼지 고기,이탈리안 소시지,갈은 등심,갈은 척을 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

이탈리아 소시지

차종별 양념 모두 소금

지상 돼지 고기

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

철저하게 결합 될 때까지 손으로 그들을 섞는다.

완전히 부드러워 질 때까지 그릇에 닭고기 국물에 빵 덩어리를 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.

따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

마늘과 파슬리를 미니 헬기 또는 푸드 프로세서에 넣고 미세한 페이스트로 갈아줍니다. 빵에서 과잉 국물을 짜내고,사발안에 국물을 비축해서,마늘 및 파 슬 리 풀과 함께 고기에 빵을 추가하십시요. 고기 혼합물에 완전히 섞일 때까지 구타 계란과 강판 페코 리노 로마노 치즈를 손으로 부드럽게 섞습니다. 혼합물이 건조한 것 같으면 예약 된 닭고기 국물 중 일부를 부어 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

페코리노 로마노