벨벳 치즈 시금치 딥

벨벳 치즈 시금치 딥
너무 많은 호르 도브 레시피를 가질 수 없으므로 벨벳 치즈 시금치 딥을 사용해보십시오. 이 조리법은 24 인분을 만듭니다 20 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 통조림 토마토,후추,시금치,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 12 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 벨벳 치즈 콩 딥, 벨비타 치즈 치킨 칠리,및 벨벳 쉬운 치즈 파 히타 딥 비슷한 요리법.

지침

1
전자 레인지 2%우유 벨벳과 토마토 1 쿼터. 높은 5 분에 전자 레인지 그릇. 또는 벨벳이 완전히 녹을 때까지 2 분마다 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
벨베타 치즈벨베타 치즈
2%우유2%우유
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
남은 재료를 넣고 잘 섞는다. 높은 2 분에 전자 레인지. 또는 가열 될 때까지;저어.
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
막대기,옥수수 칩 또는 모듬 컷 업 신선한 야채와 함께 뜨거운 봉사.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
난이도일반
준비 완료12 m.
서빙24
건강 점수26
잡지