베리 스페셜 파이

베리 스페셜 파이
이 조리법은 봉사 8 과 비용 79 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 150 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 가게에 머리와 초콜릿 빵 부스러기 빵 껍질,단축,카톤 휘핑 토핑,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들기 위해 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스페셜 여름 베리 메들리, 술취한 리몬 첼로 베리 소스를 곁들인 혼합 베리 빵 푸딩,및 크림 베리 양귀비 씨앗 드레싱에 페탄과 피스타치오를 곁들인 베리와 아보카도 시금치 샐러드.

지침

1
전자 레인지에 초콜릿 칩 및 쇼트닝을 녹여;매끄러운 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 1/2티스푼2% 우유 1/2티스푼
컵 다진 대추 (약컵 다진 대추 (약
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2
파이 크러스트의 바닥에 퍼지십시오. 라스베리와 휘핑 토핑을 얹습니다. 서빙 할 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
50칼로리50칼로리
신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각신선한 라즈베리 반쪽, 블루베리 또는 딸기 조각
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지