벅 터키와 콩 부리 토 버거를 스트레칭

벅 터키와 콩 부리 토 버거를 스트레칭
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 스트레치에게 벅 칠면조와 콩 부리 토 햄버거 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 23 그램,그리고 총 701 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.86 의 요금으로 제공됩니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 손바닥 칠리 파우더,카놀란 오일,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 석 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 가보 콩 채소 햄버거와 부리 토 그릇, 터키 콩 버거,및 두 터키 콩 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
쌀,고기,콩을 향신료와 그릴 조미료와 결합하십시오. 양식 4 고기와 콩 혼합물에서 큰 버거 다음 열 1 큰 술 기름,중간 높은 열에 큰 프라이팬에 팬의 차례. 쿡 패티 각면에 7~8 분.
당신이 필요로하는 성분
잘게 부서진 진저스냅 6개잘게 부서진 진저스냅 6개
베트남 계피칩베트남 계피칩
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
햄버거가 요리하는 동안 아보카도와 마늘,라임 제스트,주스,할라피뇨,적 양파를 섞습니다. 매시는 대략 결합 한 다음 사워 크림을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
4
양상추와 토마토와 함께 빵에 햄버거를 놓고 사워 크림 아보카도 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
핫도그, 구이핫도그, 구이
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도중간
준비 완료36 m.
서빙4
건강 점수51
잡지