버터 밀크 드레싱을 곁들인 악몽 브로콜리 샐러드

버터 밀크 드레싱을 곁들인 악몽 브로콜리 샐러드
버터 밀크 드레싱 악몽 브로콜리 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.54 서빙 당. 1 회 제공 포함 275 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 19 그램. 코셔 소금,브로콜리—1 인치 작은 꽃,버터 밀크 및 기타 몇 가지 재료로 자른 경우 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 톡 쏘는 칠리 마늘 드레싱을 곁들인 아시아 브로콜리 샐러드, 악몽 겨자 드레싱 브로콜리 대마 양배추,및 []구운 마늘&버터밀크 치킨 샐러드와 버터밀크-타히니 드레싱.

지침

1
작은 그릇에 큰 소금 한 덩어리로 마늘을 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
올리브 오일과 겨자를 털고 얇은 스트림에 버터 밀크를 털다.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
헤르베 드 프로방스와 후추 한 꼬 집을 넣고 드레싱을 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵반으로 자른 빨간색 또는 녹색 씨 없는 포도 2컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
4
한편 브로콜리 작은 꽃을 바삭하게 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 찐다. 얼음 물 한 그릇에 작은 꽃을 뛰어 들다.
당신이 필요로하는 성분
B 설탕B 설탕
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
잘 배수하고 두드려 말립니다.
6
중간 크기의 프라이팬에 베이컨을 적당히 고열로 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
큰 그릇에 브로콜리 작은 꽃과 줄기를 얇게 썬 양파와 드레싱과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
B 설탕B 설탕
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
로크 포르와 베이컨을 뿌려 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
로크 포르 치즈로크 포르 치즈
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수24
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지