버섯과 로즈마리를 곁들인 고구마

버섯과 로즈마리를 곁들인 고구마
버섯&로즈메리를 가진 고구마는 입니다 글루텐 프리 및 원시 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 391 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 고구마,올리브 오일,파르 메산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 74 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 한 쌍의 사람들은 정말이 반찬을 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자와 버섯을 곁들인 로즈마리 레몬 치킨, 로즈마리-구운 감자,양방 풀 나물,버섯과 연어의 측면을 문질러,및 로즈마리 구운 사과와 고구마.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
포크로 감자를 여러 번 찌른 다음 8-10 분 동안 높은 곳에 전자 레인지를 넣고 부드러워 질 때까지 한 번 돌립니다. 그 사이에,붙지 않는 팬에있는 기름을 가열하고,버섯 및 로즈마리를 첨가하고 버섯이 부드럽고 가볍게 착색 될 때까지,약동하는 상당히 높은 열에 요리하십시오. 시즌 맛.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
오븐에 감자를 넣고 15 분 동안 로스트 스킨 선명 하 게 시작 될 때까지. 분할 열고 버섯 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4
봉사 할 파르 메산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수51
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지