밤새 아티 초크 앤 햄 지층

밤새 아티 초크 앤 햄 지층
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 밤새 아티 초크 앤 햄 스트라탄을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 359 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 20 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.4 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 햄,달걀 흰자,머핀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 넛 두 구를 사는로 메 스를 따라 수 블루 베리 육두구 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하룻밤 지층, 하룻밤 아스파라거스 지층,및 하룻밤 계란&치즈 지층.

지침

1
요리 스프레이로 코팅 된 8 인치 사각형 베이킹 접시에 머핀 조각,크러스트 측면을 아래로 정렬하십시오. 머핀 조각 위에 햄과 다음 4 가지 재료(마늘을 통한 햄)를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
버터버터
마늘마늘
크러스트크러스트
햄
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
2
그릇에 육두구와 나머지 재료를 결합;털로 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
육두구육두구
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
머핀 혼합물 위에 붓는다. 덮개;8 시간 또는 밤새 식히십시오.
4
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
지층을 폭로하십시오;50 분 동안 또는 세트까지 375 에 구우십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
10 분 서 보자.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
잡지