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반한 부엌

반한 부엌
반한 부엌은 글루텐 프리 및 비건 8 인분의 레시피. 이 반찬은 294 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1100 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 큐브,양파,고수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 반한 부엌, 반한 부엌,및 반한 부엌 비슷한 요리법.

지침

1
국물 4 컵,고구마,렌즈 콩 및 월계수 잎을 저어줍니다. 높은 열을 증가 하 고 종 기;중간,부분적으로 커버,열을 감소 하 고 25 분 동안 끓인다. (렌즈 콩이 건조 해 보이는 경우 필요에 따라 최대 1 컵 스톡을 추가하십시오.)근대와 소금,후추를 넣고 렌즈 콩이 부드러워지고 근대가 익을 때까지 총 약 30~45 분 동안 계속 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
돼지기름 등돼지기름 등
렌즈 콩렌즈 콩
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
스위스 차드스위스 차드
2
서빙 직전에 실란트로,라임 풍미 및 주스를 저어줍니다. 크고 얕은 서빙 접시에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
3
원하는 경우 아몬드와 파로 장식하십시오.더보기:콩,인도,사진,감자,채식주의 자,채식주의 자
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
4
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수70
건강식글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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