바질 퓨레

바질 퓨레
바질 퓨레는 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 반찬. 1 회 제공 포함 63 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,바질,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 16%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감 바 퓨레, 감자 바질 퓨레,및 바질 완두콩 퓨레를 곁들인 무지개 송어.

지침

1
박격포와 유 봉 바 질 잎과 소금을 분쇄 하 여 붙여넣기를 확인 합니다. 올리브 오일과 발사믹 식초를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수1
잡지