바삭한 구운 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 바삭한 구운 닭고기를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방,그리고 총 99 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 기적의 채찍 드레싱,파슬리 플레이크,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 53 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 바삭한 구운 치킨, 바삭한 구운 치킨,및 바삭한 구운 치킨 비슷한 요리법.
지침
마요네즈와 각 닭 가슴살의 양쪽을 확산;딥 1 한 번에,코팅 혼합물에,균일하게 코팅 각 유방의 양쪽을 선회.
요리 용 스프레이를 뿌린 베이킹 시트에 놓습니다.
25 분 굽는다. 또는 완료 될 때까지(165 에프).