모조 미트 로프

모조 미트 로프
모조 미트 로프는 대략 필요합니다 1 시간 55 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 255 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 97 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 매운 소스,간장,케첩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 77 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 팬캔 모방, 모조 게 샐러드,및 모조 게 캐서롤.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오. 패키지 지침에 따라 렌즈 콩과 현미를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
큰 그릇에 렌즈 콩을 으깬다. 렌즈 콩에 밀 배아,빵 부스러기,현미,계란,양파,백리향,토마토,케첩,간장 및 치즈를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
로리의 양념소금로리의 양념소금
밀 배아밀 배아
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
렌즈 콩렌즈 콩
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
덩어리 팬에 붓는다.
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
4
1 시간 동안 덮고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙6
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지