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매운 붉은 양배추

매운 붉은 양배추
매운 붉은 양배추가 걸립니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 123 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 개이며 1 회 제공량 당 51 센트입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 식초,베이컨 스트립,다진 정향 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 39%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 붉은 양배추 알 줄기 양배추 샐러드, 매운 붉은 양배추 알 줄기 양배추 샐러드,및 매운 붉은 양배추 알 줄기 양배추 샐러드.

지침

1
양배추를 배수하고 액체를 비축하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
2
액체에 충분한 물 1-1/3 컵을 같게 추가하십시오;따로 보관하십시오. 큰 프라이팬에 베이컨이 바삭해질 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
배수 종이 타월에 베이컨을 제거. 물방울 1 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다. 부드러워 질 때까지 양파를 물방울로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
4
사과,식초,흑설탕 및 정향을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
5
밀가루를 예약 된 액체와 결합하십시오. 끓게 가져 오십시오;요리하고 1 분 또는 두껍게 될 때까지 저어줍니다. 양배추와 베이컨을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수6
데어리 프리
접시 종류사이드 디시
마늘 녹두
고기 소스를 곁들인 조개 요리
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
메이플 베이크드 빈즈
칠리 맥
당근 동전 캐서롤
따뜻한 쓰촨 새우와 시금치 샐러드
요거트 두부 보리 끓이기
마르게리타® 카피콜라를 곁들인 스터프트 치킨
바베큐 버터콩
관련 조리법
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
잡지
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
치즈 야채 프리타타
메이플 베이크드 빈즈
핫 치킨 샐러드