매운 모로코 쌀

매운 모로코 쌀
매운 모로코 쌀은 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 787 칼로리, 단백질 60 그램,및 지방 19 그램 각각. 이 레시피에는 338 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 닭 가슴살,닭고기 스톡 큐브,평평한 파슬리 팩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 96 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 모로코 볶음, 매운 모로코 계란,및 매운 모로코 당근.

지침

1
모로코 향신료와 코트 치킨. 부드러워 질 때까지 버터에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
2
닭고기 팁,다음 몇 분 더 요리. 쌀과 살구를 저어 준 다음 700 밀리리터의 끓는 물 및 병아리 콩과 함께 스톡 큐브를 부어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
탈레지오 치즈, 다진 것탈레지오 치즈, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
3
팬을 덮고 쌀이 부드럽고 대부분의 액체를 흡수 할 때까지 10 분 동안 끓입니다. 다진 평평한 잎 파슬리를 넣고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랫 리프 파슬리플랫 리프 파슬리
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수41
잡지