마늘&바질 시아 바타

마늘&바질 시아 바타
마늘&바질 시아 바타는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 344 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 분. 118 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 시아 바타,파마산,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 고추,마늘 마요네즈,신선한 바질,아루 굴라를 곁들인 치아바타에 구운 가지와 신선한 모짜렐라란, 마늘 시아 바타 빵,및 구운 마늘 시아 바타 빵.

지침

1
그릴을 높이 가열하십시오. 부드러워 질 때까지 마요네즈,버터 및 마늘 정향을 함께 치십시오. 바질을 자르고 저어 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
신선한 스크랩신선한 스크랩
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
세로로 얇게 썬 시아 바타의 반쪽을 베이킹 트레이에 넣고 버터로 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
치아바타는치아바타는
신선한 스크랩신선한 스크랩
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
강판 파마산을 뿌린 다음 2-3 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

치아바타는 키안티,트레비아노,베르디키오와 정말 잘 어울린다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 바론 리카 솔리 카스텔로 디 브로 리오 키안티 클라시코 그란 셀레지오네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 60 달러입니다.
바론 리카솔리 카스텔로 디 브롤리오 키안티 클라시코 그란 셀레지오네
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난이도쉬운
준비 완료8 m.
서빙4
건강 점수0
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