리츠 파마산 치킨
이 조리법은 30 인분을 만듭니다 43 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 진짜 마요네즈 마요네즈,바질 잎,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리츠 파마산 틸라피아, 치킨 온 더 리츠,및 리츠 크래커 치킨.
지침
크래커 부스러기,치즈,바질을 별도의 그릇에 담습니다.
치킨,한 번에 유방 1 개를 마요네즈 혼합물에 담근 다음 빵 부스러기 혼합물을 골고루 코팅 할 때까지 굴립니다.
요리 용 스프레이를 뿌린 베이킹 시트에 놓습니다.
20 분 굽는다. 또는 완료 될 때까지(165 에프).