로켓,물냉이,호두,오렌지 꽃 꿀을 곁들인 달콤한 배와 고르곤 졸라 샐러드

로켓,물냉이,호두,오렌지 꽃 꿀을 곁들인 달콤한 배와 고르곤 졸라 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 로켓,물냉이,호두,오렌지 꽃 꿀을 곁들인 달콤한 배와 고르곤 졸라 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 32 그램,그리고 총 708 칼로리. 에 대한 $3.51 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호두 기름,오렌지 꽃 꿀,고르곤 졸라,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 배 샐러드와 베이컨,고르곤 졸란,설탕에 절인 호두, 호두와 아루 굴라 샐러드를 곁들인 따뜻한 배와 고르곤 졸라 타르트,및 구운 꿀 호두와 무화과를 곁들인 달콤한 리코 타 배 리본.

지침

1
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
배를 세로로 반으로 자릅니다. 소금 한 꼬집으로 각 절반을 문지릅니다. 배를 붙들 위하여 충분히 큰 쟁반에 양피지를 다만 두고,종이에 설탕을 퍼지십시요. 1/8 인치 레이어가 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
3
1 시간 동안 설탕과 빵에 아래로 배 반쪽 컷 측면을 넣어. 배를 처리 할 수있을만큼 멋진 때,코어를 제거하고 1/8 인치 섹션으로 십자형으로 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
레몬 주스를 소금과 후추가 든 샐러드 그릇에 넣고 섞어 소금을 녹인 다음 기름에 털어냅니다. 배 조각을 접시 당 1 배,접시 중앙의 1 층에 배열하여 물냉이와 로켓의 중앙에 3 인치 간격을 둡니다. 치즈를 뿌린 다음 호두를 배 위에 뿌린 다음 호두와 치즈 위에 꿀을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
물냉이,로켓,바질을 샐러드 그릇에 넣고 함께 던지십시오. 그런 다음 배 중앙에 샐러드를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
꽃으로 장식.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수10
잡지