렌틸 쌀 메들리

주방에서 보낼 시간이 약 1시간 정도 있다면, 렌틸 라이스 메들리는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피로 시도해 볼 만합니다. 1인분 가격이 35센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 6g , 지방이 2g , 총 칼로리가 123칼로리 입니다. 이 레시피는 12인분입니다. 마늘, 물, 후추, 그리고 다른 재료 몇 가지를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 매우 저렴한 호르도브르로 잘 어울립니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 82%라는 훌륭한 스푼 점수 를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 녹차 과일 메들리 스무디 , 구운 무와 당근 메들리 , 렌틸콩 쌀 수프 등 이 있습니다.