레몬 파마산 브로콜리
레몬-파르 메산 브로콜리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 32 센트. 1 회 제공 포함 79 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 레몬 껍질,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 최고의 브로콜리(파마산 레몬 구운 브로콜리), 레몬 파르 메산 브로콜리,및 레몬 파르 메산 브로콜리 비슷한 요리법.
지침
1
증기선에 브로콜리를 배열하십시오. 스팀,커버,4 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분![1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드]()
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드2
브로콜리를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분![1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드]()
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드당신이 사용할 장비![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함5
브로콜리에 기름 혼합물,껍질,주스 및 소금을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분![1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드]()
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드![굵은 붉은 설탕 1큰술]()
굵은 붉은 설탕 1큰술![할라피뇨, 얇게 썬 것]()
할라피뇨, 얇게 썬 것![하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.]()
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
굵은 붉은 설탕 1큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4-1/2컵의 체다 치즈7
매운 칠레와 마늘 변형:단계를 통해 기본 레시피 준비
당신이 필요로하는 성분![가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼]()
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼![토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것]()
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것![초콜릿 그레이엄 크래커 12개]()
초콜릿 그레이엄 크래커 12개
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
초콜릿 그레이엄 크래커 12개9
올리브 오일 2 큰술,으깬 고추 1 1/2 티스푼,얇게 썬 마늘 4 쪽을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분![스페인 양파, 1인치 크기로 자름]()
스페인 양파, 1인치 크기로 자름![(원한다면 조각조각 찢어도 됨)]()
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
스페인 양파, 1인치 크기로 자름(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)12
강판 레몬 껍질 1 티스푼과 코셔 소금 1/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스![아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것]()
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
황갈색 감자, 각각 약 6 온스
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것14
디종,백리향 및 잣 변형:단계를 통해 기본 레시피 준비
당신이 필요로하는 성분![1 1/2 파운드 대형 U-12 새우]()
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우![사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서]()
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서![초콜릿 그레이엄 크래커 12개]()
초콜릿 그레이엄 크래커 12개
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서초콜릿 그레이엄 크래커 12개15
다진 샬롯 1 테이블 스푼,올리브 오일 2 테이블 스푼,신선한 레몬 주스 1 테이블 스푼,디종 머스타드 1 테이블 스푼,다진 신선한 타임 2 티스푼을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분![양고기 다리, 뼈 포함]()
양고기 다리, 뼈 포함![다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어]()
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어![새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거]()
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거![파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)]()
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)![추가 휘핑크림]()
추가 휘핑크림
양고기 다리, 뼈 포함다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
추가 휘핑크림당신이 사용할 장비![1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음]()
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함1
그릇에 맥주 1/4 컵과 밀가루 1 1/2 큰술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분![캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)]()
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)![다진 대구 1/2파운드]()
다진 대구 1/2파운드
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
다진 대구 1/2파운드당신이 사용할 장비![1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음]()
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2
무 지방 우유 3/4 컵과 맥주 1/4 컵을 팬에 넣고 끓입니다. 밀가루 혼합물에 저어;끓인다. 열을 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분![무 지방 우유]()
무 지방 우유![캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)]()
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)![다진 대구 1/2파운드]()
다진 대구 1/2파운드
무 지방 우유캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)다진 대구 1/2파운드당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수54
잡지
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