라자냐 컵 케이크

라자냐 컵 케이크
라자냐 컵 케이크는 단지 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방 13 그램,그리고 총 332 칼로리. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,통조림 토마토,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고 772 는 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라자냐 컵 케이크, 라자냐"컵 케이크,및 라자냐 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
고기 소스의 경우:중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일이 거릴 때까지 따뜻하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
전체 정향과 계피 스틱을 넣고 몇 분 후에 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
전체 정향전체 정향
5
마늘과 양파를 넣고 약간의 소금을 뿌리고 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
6
당신의 숟가락으로 덩어리를 깨고,소시지를 추가합니다. 소시지가 더 이상 분홍색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 토마토 페이스트를 저어 1~2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
7
짓 눌린 토마토,바질,소금 및 후추를 넣으십시오. 모든 이제 다음 교반,약 15 분 동안,결합 폭로 끓인다 저어. 라자냐 컵 케이크를 만들기 전에 약 15 분 동안 고기 소스를 식히십시오. 고기 소스가 요리 될 때 리코 타 충전물을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
팅 웨지 모양으로 자르다팅 웨지 모양으로 자르다
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
8
리코 타 채우기를 위해:모짜렐라,파마산,리코 타 및 망고 처트니를 함께 저어줍니다. 소금과 많은 후추로 간을하고 찻 숱가락에 대해 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고 처트니망고 처트니
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
9
컵 케이크를 조립하려면:좋아하는 컵 케이크 팬을 당겨. 당신의 팬이 붙지 않는 경우에,요리 살포를 가진 컵을 살포하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
팅 웨지 모양으로 자르다팅 웨지 모양으로 자르다
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
10
각 컵에 완탕 래퍼를 놓습니다. 당신이 사각형 사람을 사용하는 경우 걱정하지 마십시오.
11
각 컵의 바닥에 약 1 티스푼의 미트 소스를 떨어 뜨립니다. 그런 다음 리코 타 충전물 1 티스푼을 넣으십시오. 그런 다음 첫 번째 래퍼와 두 번째 래퍼의 모서리가 서로 위에 있지 않도록 약 90 도 회전하여 다른 완탕 래퍼로 덮으십시오. 당신이 총 세 개의 레이어를 구축 할 때까지이 작업을 반복합니다. 각각 작은 바질 잎을 얹은 다음 다른 완탕 래퍼를 얹습니다. 한 숟가락의 고기 소스,약간 갈가리 찢긴 모짜렐라,강판 파마산 꼬집음으로 각 컵 케이크를 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 모짜렐라파쇄 된 모짜렐라
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
팅 웨지 모양으로 자르다팅 웨지 모양으로 자르다
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
12
오븐에 그들을 팝 20 분 동안 굽는다. 시간이 다되면,바로 그들을 먹는 유혹에 저항 그렇지 않으면 당신은 당신의 입을 구울 수 있습니다!
당신이 필요로하는 성분
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
13
그(것)들을 대략 10 분 동안 카운터에 휴식하게 하거든,머핀 주석에서 쉽게 미끄러져야 한다. 당신이 좋아하는 경우에 더 났습니다 바질을 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙12
건강 점수26
잡지