땅콩 드레싱을 곁들인 소바와 양배추 샐러드

땅콩 드레싱을 곁들인 소바와 양배추 샐러드
땅콩 드레싱 소반과 양배추 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 13 그램,그리고 총 402 칼로리. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 간장,쌀 식초,크림 땅콩 버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강 땅콩 드레싱을 곁들인 메밀 국수 샐러드, 참깨 땅콩 드레싱 메밀 국수 야채 샐러드,및 매운 땅콩 버터 드레싱을 곁들인 차가운 메밀 국수 샐러드.

지침

1
패키지 지침에 따라 국수를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
2
물기를 빼십시오;찬물로 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
3
국수,잘게 썬 양배추,당근,파 1/2 컵,새우를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
양배추양배추
파스타파스타
당근당근
새우새우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
작은 그릇에 간장과 다음 4 가지 재료(칠레 페이스트를 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
간장간장
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
국수 혼합물에 간장 혼합물을 넣고 부드럽게 던지기.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
파스타파스타
6
남은 1/4 컵 파와 땅콩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
땅콩땅콩

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수35
잡지