딸기 망고 샐러드

딸기 망고 샐러드
딸기 망고 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 169 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 어머니의 날 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그리스 딸기 요구르트,양귀비 씨앗,딸기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 딸기 망고 샐러드, 딸기와 망고 과일 샐러드,및 딸기 망고 퀴 노아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기에 드레싱 재료를 넣으십시오. 덮개;고속에 대략 15 초 또는 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
4 개의 샐러드 접시에 샐러드 채소,딸기,망고 및 적 양파를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
딸기딸기
붉은 양파붉은 양파
망고망고
3
샐러드 위에 드레싱을 붓고 피캔을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
피칸피칸

장비

난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수28
잡지