딜리 옥수수

딜리 옥수수
딜리 옥수수는 주변에 필요합니다 10 분 처음부터 끝까지 이 반찬은 126 칼로리, 4 그램의 단백질,그리고 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 3 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 쇠고기 부용 과립,마늘 가루,옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 57 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 딜리 아스파라거스, 딜리 오이,그리고 딜리 빵.

지침

1
작은 냄비에 물,부용 끓인다. 옥수수,딜 및 마늘 가루를 저어줍니다. 종기에 반환. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮고 3-4 분 동안 또는 옥수수가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
배수.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙3
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
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