등심과 검은 송로 버섯 슬라이더

등심과 검은 송로 버섯 슬라이더는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 180 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 소금과 후추,레몬 주스,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 지상 등심 슬라이더, 우유와 흰 송로 버섯을 곁들인 돼지 고기 등심,및 훈제 베이컨을 곁들인 구운 등심 슬라이더 비슷한 요리법.

지침

그릇에 등심과 다진 트러플을 부드럽게 섞습니다. 플라스틱 랩으로 커버,접시에 슬라이더를 설정합니다. 요리하기 8~24 시간 전에 냉장 보관하십시오.물냉이를 씻고 말린 다음 올리브 오일 1 큰술과 레몬 주스로 던지십시오. 소금과 후추로 계절;세트 aside.In 크고 무거운 프라이팬에 남은 올리브 오일 1 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다. 소금과 후추로 양면에 슬라이더를 양념하십시오;갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하며,희귀에서 중간 정도의 희귀 또는 맛을 내기 위해 측면 당 약 2 분 동안 요리합니다. 팬을 군집하지 말고 필요한 경우 일괄 적으로 작업하십시오. 구운 슬라이더 빵의 바닥에 옷을 입은 물냉이를 배열하십시오. 각 위에 조리 된 슬라이더를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추