두부 생강 참깨 소스를 곁들인 참치 버거

두부 생강 참깨 소스를 곁들인 참치 버거
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 메인 코스? 두부 생강 참깨 소스를 곁들인 참치 버거는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.55 입니다. 1 회 제공 포함 410 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 27 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 정결 한 소금과 후추,물,생강 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 예산 친화적 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 매운 생강 참깨 소스를 곁들인 튀긴 두부, 크루 다이트와 참깨 생강 디핑 소스를 곁들인 파삭 파삭 한 두부,및 간장 생강 라임 소스와 참깨 겉 껍질 잘한다 참치 비슷한 요리법.

지침

1
참치를 덩어리로 자르고,푸드 프로세서에 추가하고,조각을 끊기 위하여 약간 시간을 맥박이 뛰십시오. 그릇에 간장,기름,라임 주스,고수,생강을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
귤은 각각귤은 각각
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
참치 위에 붓고 잘 섞일 때까지 가공합니다. 4 패티와 그릴로 양식.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
소스의 경우 두부를 덩어리로 자르고 생강,고수,칠레,참기름,라임 주스,간장,물,소금 및 후추와 함께 믹서기에 넣어 맛보십시오. 퓌레,맛 및 조미료를 조정하십시오. 소스와 함께 햄버거를 맨 매운 콩나물과 장식.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
고야 사존고야 사존
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
콩나물콩나물
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 후지산입니다. 용감한 메를로. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 59 달러입니다.
후지산 용감한 메를로
후지산 용감한 메를로
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙4
건강 점수21
잡지