돼지 고기와 허브 흰 콩

돼지 고기와 허브 흰 콩
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 돼지 고기와 허브 흰 콩을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 10 그램,그리고 총 312 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.14 입니다. 양파,당근,저 나트륨 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토마토,올리브,흰 콩을 곁들인 지중해 치킨, 화이트 와인 감소와 허브 유산 돼지 고기 허리,및 흰 콩 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에 콩을 놓습니다;끓는 물 6 컵으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
1 시간 동안 서 보자;드레인.
3
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
5
팬에 올리브 오일 1 큰술을 넣고 소용돌이 치다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
돼지 고기에 소금과 후추 1/4 티스푼을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
돼지 고기돼지 고기
7
팬에 돼지 고기를 추가;에 대한 볶음 6 분,모든면에서 갈색으로 선회. 콩,남은 1/4 티스푼의 소금,국물 및 다음 3 가지 재료(세이지를 통해)를 저어줍니다. 325 에서 1 시간 동안 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
국물국물
돼지 고기돼지 고기
세이지세이지
소금소금
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
남은 추가 1 1/2 팬에 작은 술 오일;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
양파와 당근을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
양파양파
11
마늘을 넣고 1 분간 볶아 계속 저어줍니다. 콩 혼합물로 양파 혼합물을 약동하십시오;325 에 추가 1 1/2 시간 또는 콩이 부드러워 질 때까지 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
콩
양파양파
당신이 사용할 장비
오븐오븐
12
그릇 위에 체를 통해 고체를 배출하고 고체를 예약하고 액체를 조리합니다. 액체의 정상에서 지방질을 탈지하십시오;지방질을 버리십시오. 요리 액체를 돼지 고기 혼합물에 다시 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수55
잡지