녹색 양파 챔피언
녹색 양파 챔피언은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 195 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,유콘 골드 감자,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 새싹&봄 양파 챔피언, 겨울 그린 샐러드와 그린 애플 비네 그레트를 곁들인 굴과 캐러멜 양파 팬 로스트,및 챔프 비슷한 요리법.
지침
장소 감자 큰 냄비에;물으로 커버. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 20 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
작은 냄비에 우유와 양파를 결합;끓인다. 3 분 요리.
그릇에 감자,우유 혼합물,버터,소금 및 후추를 넣고 부드러워 질 때까지 중간 속도로 믹서로 치십시오.