남서부 옥수수 샐러드

남서부 옥수수 샐러드
남서부 옥수수 샐러드는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1076 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 76 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 가게에 머리와 디종 겨자,올리브,식용유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 76 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서부 토틸라 웨지, 남서부 두부와 옥수수 스크램블,및 남서부 토틸라 웨지(라이터).

지침

1
35 에 오븐을 가열
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
타코 쉘을 베이킹 시트에 놓고 약 8 분 동안 바삭해질 때까지 굽습니다. 반으로 각 하나를 휴식.
당신이 필요로하는 성분
다스다스
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
중간 냄비에 기름 1 큰술을 적당한 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
4
콩,살사,소금 1/4 티스푼을 넣습니다. 감자 으깨기로 약 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
5
작은 유리 또는 스테인레스 스틸 그릇에 식초,겨자,후추,칠리 파우더 및 나머지 1/2 티스푼의 소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
나머지 4 1/2 큰 스푼의 기름을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
실란트로 추가.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
8
서빙하려면 타코 껍질 반쪽의 한쪽을 볶은 콩과 함께 펼치고 각 접시에 4 개를 넣으십시오. 양상추,토마토,아보카도,치즈,닭고기,올리브를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
9
샐러드 위에 드레싱을 붓습니다.
10
와인 추천:체 다 치즈의 강력한 맛과 올리브의 짠 맛 캘리포니아에서 선명 하 고 활기찬 소비 뇽 블랑 아주 멋지게 갈 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
소비뇽 블랑소비뇽 블랑
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수54
접시 종류샐러드
잡지