남부 오크라 콩 스튜

남부 오크라 콩 스튜는 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 11 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 199 칼로리, 단백질 8 그램,그리고 지방 1 그램. 그것은 매우 합리적인 가격 남부 음식 팬들을위한 레시피. 많은 사람들이 이 호르 드 오브르를 정말 좋아하지 않았습니다. 가정의 맛에서이 조리법에는 베이 리프,물,토마토 소스 및 후추 소스가 필요합니다. 4 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 가을. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 전반적으로,이 조리법은 88 점의 뛰어난 스푼러 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 오크란과 버터빈 스튜, 남부 오크라,그리고 남부 튀긴 오크라.

지침

큰 네덜란드 오븐이나 수프 주전자에 처음 10 가지 재료를 섞습니다. 끓인다. 열을 줄이십시오.

당신이 필요로하는 성분

5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)

당신이 사용할 장비

찢어진 신선한 파슬리 잎

쌀,콩,토마토 소스,오크라를 넣습니다. 뚜껑을 덮지 않고 8-10 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

녹두콩, 물기를 뺀 것

오크라

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

찢어진 신선한 파슬리 잎

성분

서빙:

참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

캔 각)강낭콩,세척 및 배수 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

캔 각)토마토 소스 794젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

배수되지 않은 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/2 Tbs Lawry's 또는 기타 양념 소금 3

다진 마늘 정향 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 피망 1더블 스터프드 오레오

이탈리아 조미료 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

패키지 냉동 슬라이스 오크라 1테이블스푼. 레드 와인 식초

다진 양파 1히스 바 토피 조각

고추 소스 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 껍질 1개

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

안티파스티는 스파클링 와인과 스파클링 로스와 정말 잘 어울립니다. 전채의 선택을 제공 하는 경우 이러한 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 시도 할 수있는 와인 중 하나는 등온 선물 가방이 달린 뵈브 클리코 옐로우 라벨 단맛입니다. 별 5 개 중 4.9 개이며 병 비용은 약 70 달러입니다.

등온 선물 가방 뵈브 클리코 노란색 라벨 단맛

노란색 라벨 한 병을 최대 2 시간 동안 차갑게 유지하는 등온 가방. 그것이 극단적으로 다재다능하 당신의 부대에서 접히고 날라질 수 있기 때문에 완벽한 선물!샴페인 하우스는 결국 그 비 빈티지의 품질에 따라 평가됩니다. 샴페인 블렌딩의 진정한 예술이 드러나는 것은 그러한 와인을 만드는 것입니다.이것은 뵈브 클리코 가문이 탁월한 예술입니다. 우리의 단맛 노란색 라벨은 우리가 소유 한 멋진 포도원과 우리 집 스타일의 일관된 성격을 반영합니다.피노 누아르의 우세는 전형적인 클리코의 구조를 제공하며,피노 니에의 터치는 혼합물을 완성합니다. 샤르도네는 완벽하게 균형 잡힌 와인에 필수적인 우아함과 기교를 더합니다.