깜짝 스파게티와 미트볼
깜짝 스파게티와 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 354 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 스파게티,마늘 정향,파스타 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 미트 로프 깜짝 미트볼, 깜짝 파인애플 센터가있는 새콤 달콤한 미트볼,및 스파게티와 미트볼 용 치킨 미트볼 비슷한 요리법.
지침
그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 모양을 16(1 인치)미트볼로 만듭니다. 한 번에 미트볼 1 개로 작업하고 미트볼을 평평하게 한 다음 미트볼 중앙에 치즈 큐브 1 개를 놓습니다. 치즈 큐브 주위에 미트볼을 모아 잘 밀봉하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
잘 배수하십시오. 종이 타월로 팬을 닦으십시오.
파스타 소스를 추가;중간 불로 끓인다. 10 분 동안 덮고 요리하십시오.