기본 체르 물라

기본 체르 물라
기본 체르 물란은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 1 회 제공 포함 161 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 사프란,케이 퍼,실란트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 체르물라, 체르물라,및 체르 물라 소스 비슷한 요리법.

지침

1
파슬리,실란트로,마늘을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
파슬리파슬리
마늘마늘
2
파프리카,뜨거운 훈제 파프리카,카이엔,후추,구운 커민 및 사프란과 결합하십시오.물,레몬 주스 및 올리브 오일을 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
검은 후추검은 후추
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
사프란사프란
커민커민
물
3
케이 퍼와 멸치를 추가하십시오.푸드 프로세서 또는 박격포와 유 봉과 혼합 하 고 봉사.음식 공화국에 정어리와 함께이 조리법을 시도:구운 정어리,까맣게 레몬&칠레 레시피
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
정어리정어리
케이 퍼케이 퍼
칠리 페퍼칠리 페퍼
레몬레몬
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
푸드 프로세서푸드 프로세서
4
바삭 바삭한 아기 정어리 레시피를 곁들인 냉장 두부
당신이 필요로하는 성분
정어리정어리
두부두부
5
자카리 펠라치오의 파스타 콘 사르데 레시피
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수48
잡지