그릭 요거트 소스를 곁들인 양고기 버거

그릭 요거트 소스를 곁들인 양고기 버거
그리스 요구르트 소스와 양고기 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 역할 20. 이 메인 코스는 399 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 교도 라임 잎,파슬리,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 그리스 치킨 버거{붉은 양파와 그리스 요구르트 소스 절임}, 요구르트 소스를 곁들인 양고기 버거,및 오이 소스를 곁들인 그리스 양고기 버거 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
생강,마늘,라임 잎,샬롯 및몽그라스푸드 프로세서에 넣고 두툼한 페이스트가 형성 될 때까지 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 잎라임 잎
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
양고기를 큰 그릇에 넣고 레몬 그라스 페이스트,카레 가루,흰 후추,간장,우스터 셔,고수,민트 및파슬리.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
엘릭서G엘릭서G
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
결합 될 때까지 혼합하십시오.4 온스 패티로 부분.
1
요구르트를 라임 주스,카레 가루,흰 후추,소금,민트,고수,민트,파슬리와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
2
중앙에 밝은 분홍색 때까지 햄버거를 요리. 브리오슈 빵을 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브리오슈 롤빵브리오슈 롤빵
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
3
빵에 햄버거를 놓고 요구르트 소스와 완두콩 콩나물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙20
건강 점수18
잡지