구운 포토 벨로와 모짜렐라

구운 포토 벨로와 모짜렐라
구운 포토 벨로와 모짜렐라는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 25 그램,그리고 총 358 칼로리. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 108 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 포토 벨로 버섯 모자,오레가노,마리 나라 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토와 신선한 모짜렐라를 곁들인 구운 포토 벨로 버섯, 신선한 모짜렐라를 곁들인 포토 벨로 피자,및 소시지,시금치,훈제 모짜렐라로 채워진 포토 벨로 비슷한 요리법.

지침

1
샐러드 드레싱과 함께 다시 봉합 할 수있는 큰 비닐 봉지에 버섯을 놓습니다. 밀봉하고 적어도 15 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 드레싱샐러드 드레싱
버섯버섯
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
중간 정도의 열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
중간 열에 냄비에 마리 나라 소스를 가열하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 나라 소스마리 나라 소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
그릴 화격자에 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
그릴에 버섯을 놓고 가볍게 토스트 될 때까지 각면에 7~10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
오븐 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
바닥을 덮을 수있는 충분한 마리 나라 소스와 함께 얕은 베이킹 접시 또는 오븐 방지 접시의 바닥을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 나라 소스마리 나라 소스
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
8
접시 바닥에 버섯을 위로 향하게하고 고추와 남은 마리 나라 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 나라 소스마리 나라 소스
버섯버섯
고추고추
9
각 버섯에 치즈 2 조각을 놓고 오레가노와 바질을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
오레가노오레가노
치즈치즈
바질바질
10
3~5 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
11
뜨거운 봉사.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수11
잡지