구운 토마토와 파 샐러드

구운 토마토와 파 샐러드
구운 토마토와 파 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 77 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 218 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 카놀란 오일,부추,토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 토마토와 파 소스 파스타, 베이컨,토마토,파 비네 그레트를 곁들인 구운 새우,및 탄 옥수수,파,토마토 샐러드.

지침

1
그릴 빛. 토마토와 부추를 카놀라유로 문지르고 소금과 후추로 간을합니다. 그릴 토마토와 부추 높은 열에,한 번 선회,그들은 물집이 될 때까지,1 측면 당 분;플래터에 전송.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
라임 주스와 올리브 오일로 샐러드를 이슬비,치즈와 함께 뿌려 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수3
잡지