구운 옥수수 퀘사 디아

구운 옥수수 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 525 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 3 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 체다 치즈,지상 커민,갓 고수 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 옥수수 퀘사 디아, 염소 치즈와 구운 옥수수 퀘사 디아,및 토마 틸로 살사를 곁들인 구운 옥수수 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

그릴을 높이 예열하십시오. 오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

노란색 설탕과 다양한 스프링클

깍둑 썰기 한 치포 틀레,라임 주스 및 사워 크림을 섞고 1 시간 동안 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술

중간 불꽃 또는 그릴 팬에 옥수수를 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

냉각시키고 옥수수 속 떨어져 알갱이를 자르십시오.

중간 정도의 고열로 중간 정도의 소테 팬에 올리브 오일,할라피뇨,적 양파,검은 콩을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈와 가죽을 제거한 얇게 썬 닭가슴살 필레 4개(약 1-1/4파운드)

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

양파가 반투명 할 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

토마토,옥수수 커널과 구운 피망을 추가합니다. 3 분 동안 저어 볶고 소금,후추,커민,고수 3 큰술을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 커널

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

식물성 기름 3큰술

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

열에서 팬을 제거하고 나머지 보자.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

4 개의 토르티야 사이에 혼합물,나머지 실란트로 및 치즈를 고르게 분배하십시오. 남은 토르티야를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

식물성 기름 3큰술

오븐에 베이킹 시트 및 장소에 토르티야를 놓습니다. 치즈가 녹고 퀘사 디아가 따뜻해질 때까지 약 10 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

노란색 설탕과 다양한 스프링클

각 6 조각으로 잘라.

부추로 장식 된 치포 틀레 사워 크림과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

생강 통째로 으깬 것

아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술

장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

뼈와 가죽을 제거한 얇게 썬 닭가슴살 필레 4개(약 1-1/4파운드)1cp. 야채 (예: 시금치)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 아 도보 소스의 치포 틀레 고추 6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

갓 다진된 실 란 트로 잎,분할 3

개 암 나무 열매에 귀 흰 옥수수 8실온의 전유 1쿼트

밀가루 토르티야 1cp. 야채 (예: 시금치)

지상 커민 170하바네로 고추

잭 치즈,파쇄 1

씨를 뿌리고 다진 할라피뇨 1

라임,주스 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 0

깍둑 썰기 한 붉은 양파 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

깍둑 썰기 한 구운 빨간 피망 2

로마 토마토,다이 싱 5크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

얇게 썬 파 1cp. 야채 (예: 시금치)

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기 170하바네로 고추

체다 치즈,파쇄 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피노 누아의 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 장미입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.