구운 옥수수와 고추 샐러드

구운 옥수수와 고추 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 옥수수와 고추 샐러드 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.39 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 디종 머스타드,귀 옥수수,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수-보내고 은혜:고추,옥수수,베이컨 리조또, 쉬운 볶은 고추 딥,및 5 분 구운 고추 딥.

지침

1
가스 그릴을 중간 정도로 예열하십시오. 기름 그릴;까맣게 될 때까지 10~15 분 동안 한두 번 돌리는 고추를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
그릇에 전송;단단히 커버.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
10 분 서 보자.
4
그릇에서 제거;피부를 긁어.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
1 큰술로 옥수수를 닦으십시오. 올리브 오일;소금과 후추로 간을합니다. 가볍게 까맣게 될 때까지 7~10 분 동안 옥수수를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
열에서 제거하고 냉각.
7
큰 그릇에 식초와 겨자를 털다. 소금과 후추로 간을하고 남은 올리브 오일을 털어냅니다. 주사위 고추;개 암 나무 열매에서 옥수수 커널을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
옥수수 커널옥수수 커널
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
고추,옥수수,파 및 실란트로를 드레싱과 함께 그릇에 넣고 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
실내 온도에 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수7
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