구운 돼지 고기 허리 볶음

구운 돼지 고기 허리 볶음
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 돼지 고기 허리 볶음을 시도하십시오. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 456 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $3.72 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 35 분. 생강,꿀,마늘 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 488 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 77 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 돼지 고기 허리 볶음, 잭 다니엘스 복숭아와 구운 돼지 고기 허리 볶음,및 토마토 돼지 고기 허리 볶음.

지침

1
마늘,흑설탕,꿀,간장,우스터 소스,케첩,생강,양파 가루,계피,카이엔 고추를 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
어깨어깨
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
혼합물의 절반을 큰 플라스틱 지퍼 백에 붓고 돼지 갈비를 매리 네이드에 넣습니다. 가방에서 공기를 짜내고 가방을 밀봉하십시오. 4~8 시간 동안 냉장 보관하고 가끔 돌립니다. 그릇에 남은 매리 네이드를 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
중간 열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
비닐 봉지에서 돼지 갈비를 제거하고 갈비에서 과도한 액체 방울을 흔든다. 비닐 봉지에서 마리 네이드를 폐기하십시오. 예열 된 그릴에 그릴 볶음,고기가 갈색이 될 때까지 예약 된 매리 네이드로 가봉,더 이상 분홍색 내부,좋은 그릴 마크를 보여줍니다,8 에 10 측면 당 분. 고기의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계는 적어도 화씨 145 도(섭씨 63 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
남은 예약 된 매리 네이드를 중간 열에 걸쳐 냄비에 붓고 끓인 다음 열을 서서히 줄입니다. 약간 두껍게 될 때까지 매리 네이드를 약 5 분 동안 요리하고 끊임없이 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

돼지 갈비는 샤르도네,피노 누아,리슬링과 정말 잘 어울립니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 와 프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 준비 제도 이사회 샤르도네 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 62 달러의 비용이 듭니다.
프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네
프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네
포도주는 색깔안에 밀짚 노랗다. 코에 느린 구운 배와 인동 덩굴 꽃을 표현합니다. 미각에,와인은 밝고 풀 바디입니다,마이어 레몬과 신선한 살구 맛의 부하와 함께.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 35 m.
서빙2
건강 점수16
잡지