구운 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼와 달콤한 양파 샌드위치

구운 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼와 달콤한 양파 샌드위치
구운 그뤼 그뤼 다른 달콤한 양파 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 31 그램,그리고 총 425 칼로리. 에 대한 $2.76 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 올리브 오일,버터,통 곡물 빵의 두께 및 기타 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 구운 햄,닭고기,그뤼 그뤼 샌드위치, 그뤼 그뤼 그뤼 그뤼와 올리브 타페나드 샌드위치,및 구운 그뤼 페스토와 함께 구운 그뤼 페스토와 호박 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
깊은 프라이팬에 기름에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파를 넣고 뚜껑을 덮고 고열로 요리하여 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 한두 번 저어줍니다. 양파가 매우 부드럽고 캐러멜이 될 때까지 약 25 분 더 오래 저어 주면서 중간 정도의 불로 요리하고 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
필요에 따라 프라이팬에 물 추가,1/4 한 번에 컵,그을리는에서 양파를 방지하기 위해. 캐러멜 처리 한 양파를 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
나머지 2 큰 스푼의 버터로 빵을 펴고 작업 표면에 버터 쪽을 아래로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
5
각 조각에 겨자의 얇은 층을 펼칩니다. 양파,그뤼 레 및 피클과 슬라이스의 상단 절반을 닫고 샌드위치를 닫습니다.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
프라이팬이나 파니니 프레스를 예열하십시오. 빵이 토스트되고 치즈가 녹을 때까지 10 분 동안 샌드위치를 약한 불로 굽습니다. 프라이팬을 사용하는 경우 주걱으로 샌드위치를 눌러 반쯤 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
파니니 프레스파니니 프레스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
야채 플레이크야채 플레이크
7
반으로 잘라 바로 제공합니다.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수7
잡지