게 찜 피투

게 찜 피투
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 게와 함께 찐 피투는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.77 입니다. 1 회 제공 포함 228 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 게살,정결 한 소금,바질 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계란 찐 게, 찐 아티 초크 크랩 딥,및 게와 함께 찐 옥수수 커스터드.

지침

1
특수 장비:증기선 또는 증기선 바구니,무명천 또는 종이 타월,푸드 프로세서 및 피투 증기선은 쿡의 메모를 참조하십시오**
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
추가 물추가 물
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
2
투박한 무명의 몇몇 층을 가진 기선을 일렬로 세우고 다목적 가루로 채우십시오. 45 분 동안 증기.
당신이 필요로하는 성분
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
3
냉각 베이킹 시트에 찐 밀가루를 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
찐 밀가루,구운 우 라드 달 가루,소금을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
우라 드 달우라 드 달
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
반죽이 옥수수 가루와 유사 할 때까지(모든 물이 필요하지 않을 수 있습니다),나무 숟가락으로 교반,한 번에 뜨거운 물,물 약간을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
6
혼합물을 푸드 프로세서에 넣고 쿠스쿠스와 비슷할 때까지 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
7
큰 그릇에 붓고 게살,1/2 컵 강판 코코넛,샬롯 및 바질을 섞습니다. 코코넛 1 테이블 스푼과 함께 피투 찜통**을 포장 한 다음 1/2 컵 피투 믹스를 넣고 찜통이 가득 찰 때까지 반복합니다. 증기가 기선의 정상을 나올 때까지,5 7 분을 위해 찌십시오. 증기선에서 피투를 플래터에 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
건조 코코넛건조 코코넛
게살게살
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수8
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