검은 콩과 옥수수 살사 돼지 갈비
검은 콩과 옥수수 살사 돼지 갈비는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 오븐 가방의 혼합물,토마토와 고추,커널 옥수수,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 매우 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 흑백 살사를 곁들인 돼지 갈비, 옥수수 앤 검은 콩 살사,및 옥수수와 검은 콩 살사.
지침
13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 오븐 가방을 배치.
오븐 가방에 밀가루,마늘 가루 1/4 티스푼,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣습니다. 가방의 끝을 비틀고 흔들어 결합하십시오.
옥수수,콩,깍둑 썰기 한 토마토를 오븐 백에 넣습니다. 재료를 혼합하기 위해 가방을 짜내십시오.
남은 마늘 가루 1/4 티스푼,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼으로 돼지 갈비를 뿌립니다.
나일론 동점을 가진 가까운 오븐 부대;부대의 정상에 있는 6(1/2 인치)슬릿을 자르십시오.