감자와 양파와 함께 튀긴 노란색 스쿼시
감자와 양파 튀긴 노란색 스쿼시 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 153 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,양파,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양파와 파르 메산 치즈를 곁들인 옐로우 스쿼시, 양파와 남부 노란색 스쿼시,및 노란 스쿼시와 아스파라거스를 곁들인 대구 볶음.
지침
기름이 뜨거울 때까지 큰 프라이팬에 식물성 기름을 고열로 가열하십시오. 감자가 가볍게 갈색이되고 부분적으로 익을 때까지 뜨거운 기름에 양파와 감자를 요리하고 저어주세요.
스쿼시,버터,파프리카,후추,마늘 가루,소금 및 고추 플레이크를 추가합니다.