감자와 양파와 양고기 구이 다리
감자와 양파와 양고기의 구운 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $5.88 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 690 칼로리, 단백질 68 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 양파,로즈마리,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 시 폴린 양파와 감자를 곁들인 양고기 스튜, 감자와 양파를 곁들인 로스트 치킨,및 민트 소스와 구운 감자와 양파와 양고기의 다리 비슷한 요리법.
지침
작은 날카로운 칼을 사용하여 양고기 전체에 1 인치 깊이의 1/2 인치 길이의 슬릿을 자릅니다. 마늘 조각을 슬릿에 넣습니다. 양고기 전체에 기름을 문지릅니다.
작은 그릇에 백리향,짭짤한,로즈마리,소금 및 후추를 섞습니다. 양고기 전체에 허브 혼합물을 문지릅니다. 따로 보관하십시오.
큰 냄비에 감자,양파 및 스톡을 결합하십시오(스톡은 야채를 덮지 않습니다). 끓여 가져 오십시오. 감자가 반쯤 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 열을 줄이고 덮고 끓입니다.
10 분 굽는다. 오븐 온도를 375 로 낮추십시오.
양고기를 감자 혼합물 위에 로스팅 팬에 넣습니다. 양고기의 가장 두꺼운 부분에 온도계가 삽입 될 때까지 구운 다음 130 을 기록하십시오.
오븐에서 제거. 호일 텐트 15 분 서 보자.
양고기를 얇게 썬다. 큰 접시에 양고기를 배열하십시오. 감자 혼합물 및 팬에서 어떤 주스와 서라운드 봉사.