감자와 식초 고추와 돼지 갈비

감자와 식초 고추와 돼지 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.62 입니다. 1 회 제공 포함 652 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 38 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 25 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 오레가노,로즈마리,더블 컷 돼지 갈비 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 화이트 와인 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레드 벨벳 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 식초와 달콤한 고추와 돼지 갈비, 식초와 달콤한 고추와 돼지 갈비,및 고추,식초 및 검은 올리브를 곁들인 돼지 갈비 레시피.

지침

올리브 오일 2 큰술,마늘 2 쪽,레몬 주스 2 큰술,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술과 함께 다시 봉합 할 수있는 가방에 돼지 고기를 넣으십시오. 단단히 봉지를 밀봉하고,결합하기 위하여 주변에 뭉개고 적어도 8 시간 및 밤새껏까지 마리네이드에 담그기 위하여 냉장고에 있는 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

소금, 유리잔 테두리용

요리 할 준비가되면 오븐 랙을 중간 위치로 조정하고 오븐을 375 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

로즈마리,오레가노,타임,바질,세이지를 소금 1/2 티스푼,후추 1/2 티스푼과 함께 작은 그릇에 넣습니다. 결합 저어.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

붉은 양파 1개, 작은 주사위

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

로즈마리 1/2줄기

소금, 유리잔 테두리용

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

다른 작은 그릇에 향신료 혼합물 2 1/2 티스푼과 올리브 오일 3 큰술을 섞습니다. 자유롭게 감자에 혼합물을 듬뿍 바르다. 남은 레몬 주스 2 큰술과 함께 감자를 던지고 베이킹 접시 또는 로스팅 팬에 단일 층으로 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

오븐에 넣습니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

감자가 대략 30 분 동안 불에 구워진 후에,부대에서 돼지 갈비를 제거하고,종이 타월로 말리고,잔여 향미료 혼합물로 관대하게 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 갈비

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

큰 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열하여 담배를 피우기 시작할 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

팬에 돼지 갈비를 추가합니다. 양쪽에 가볍게 갈색이 될 때까지 시든,반쯤 뒤집기,약 8 분 총.

당신이 필요로하는 성분

돼지 갈비

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

감자 위에 그들을 배치,오븐에 돼지 고기 볶음(프라이팬을 청소하지 마십시오)를 전송합니다. 갈비 주위에 남은 4 개의 다진 마늘을 뿌립니다. 포크와 절단 레지스터의 두꺼운 부분의 중심에 삽입 인스턴트 읽기 온도계로 관통 할 때 감자가 부드러운 때까지 로스트 135 15 에 20 분.

당신이 필요로하는 성분

(원한다면 조각조각 찢어도 됨)

돼지 갈비

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

호일로 느슨하게 오븐과 텐트에서 제거하십시오.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

돼지 고기가 쉬고있는 동안 고기를 갈색으로 만드는 데 사용 된 것과 동일한 프라이팬을 사용하여 중간 열에 남은 올리브 오일 2 큰술을 가열합니다. 팬의 바닥에서 어떤 캐러멜 비트를 긁어.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

고추를 넣고 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 자주 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

식초,설탕,으깬 고추를 넣으십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다. 고추가 부드러워지기 시작할 때까지 1~2 분 더 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

레몬즙 (선택 사항)

감자,돼지 갈비,고추를 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지 갈비

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

짓 눌린 고추 1더블 스터프드 오레오

뜨거운 물(100°F)1히스 바 토피 조각

말린 현자 1더블 스터프드 오레오

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 6정향

마늘,얇게 썬,분할 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

2 레몬에서 신선한 주스,분할 4새우와 정맥

코셔 소금과 갓 갈은 후추 8감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

올리브 오일,분할 1

각 빨강,노랑,오렌지 및 녹색 피망,시드 및 큰 덩어리로 잘라 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 4

뼈,더블 컷 돼지 갈비,1 1/4"두께,12~16 온스 각 1더블 스터프드 오레오

다진 로즈마리 4실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 세로로 긴 쐐기로 자른 황갈색 감자 0히스 바 토피 조각

레몬즙 (선택 사항)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

화이트 와인 식초

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

샤르도네,피노 누아,리슬링은 돼지 갈비에 좋은 선택입니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 자비에르 몽노 부르고뉴 레 그랑 쿠 츄르 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.