흰 콩 칠리

너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 흰 콩 칠리를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 273 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.37 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 가서 마사 하리나,오레가노,할라피뇨 고추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 조리법 blog.fatfreevegan.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 흰 콩 칠리, 흰 콩 칠리,및 흰 콩 칠리 비슷한 요리법.

지침

콩을 배수하고 압력솥,김치 찌개 또는 큰 칠리 냄비에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

토핑(선택 사항)

토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것

당신이 사용할 장비

마늘 10쪽, 통째

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

캐러멜 화 속도를 높이기 위해 베이킹 소다 몇 꼬 집을 추가하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

보라색 껍질 완두콩

콩에 양파를 추가합니다. 압력 요리를 위해:요리 기구를 밀봉하고 고압에 가져오십시오. 열을 줄이고 높은 압력에서 10 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

토핑(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

열에서 제거하고 자연적으로 내려 오는 압력을 허용하십시오. 콩이 연약하,그렇지 않으면,다른 분을 위해 고압에 돌려보낸다 것 을 확인하기 위하여 검사하십시요. 일단 콩은 부드러운,소금과 토마토를 추가 하 고 조미료에 대 한 맛. 필요한 경우 커민,후추 및 칠리 파우더를 더 추가하십시오. 적어도 20 분 동안 약한 불로 끓인다. 그냥 봉사하기 전에,마사 하리나를 추가;잘 저어 두껍게 적어도 5 분 동안 끓인다. 김치 찌개:콩이 완전히 부드러워 질 때까지,최소 6 시간 동안 높은 곳에서 또는 최소 8 시간 동안 낮은 곳에서 요리하십시오(김치 찌개는 다양하므로 필요에 따라 시간을 조정하십시오).

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

(옥수수 마사 믹스)

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

토핑(선택 사항)

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

소금과 토마토를 넣고 조미료를 확인한 다음 적어도 한 시간 더 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

마사를 넣고 10 분 더 요리하십시오. 스토브의 경우:콩이 완전히 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 동안 덮고 약한 불로 요리하고 필요에 따라 물을가합니다.

당신이 필요로하는 성분

토핑(선택 사항)

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

당신이 사용할 장비

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

소금과 토마토를 넣고 조미료를 확인한 다음 적어도 20 분 동안 요리하십시오. 그냥 봉사하기 전에,마사 하리나를 추가,필요한 경우 두껍게;잘 저어 적어도 끓인다 5 분. *빠른 흡수 콩 압력 솥에 물 2 인치로 커버 하 고 높은 압력을가지고. 1 분 동안 고압에서 요리하고,열에서 제거하고,배수하고 콩을 사용하기 전에 자연적으로 내려 오는 압력을 허용하십시오. 압력솥 없이 빠르 적시기 위하여는,물 2 인치를 가진 콩을 덮고 종기에 가져오십시오. 1 분 동안 삶아. 콩을 배수하고 사용하기 전에 1 시간 동안 덮고 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

(옥수수 마사 믹스)

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

토핑(선택 사항)

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

마늘 10쪽, 통째

장비

마늘 10쪽, 통째

무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

성분

서빙:

411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰기 한 토마토(불에 구운 맛이 가장 좋습니다)2(메키트, 히코리 또는 오리나무)

다진 셀러리 2히스 바 토피 조각

순한 칠리 파우더(안초 등)2히스 바 토피 조각

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

말린 북부 콩 4정향

다진 마늘 1

녹색 피망,다진 1

잘게 다진 할라피뇨 고추(선택 사항)1마늘가루 2티스푼

마사 하리나(선택 사항)2

양파,다이 싱 2히스 바 토피 조각

오레가노(멕시코,가능한 경우)0히스 바 토피 조각

흰색 또는 붉은 고추(당신이 뜨거운 좋아하는 경우에 더 추가)1더블 스터프드 오레오

소금(또는 맛)1다진 중간 노란 양파

1/2컵 소나무 열매, 구운 것

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 포에마 카바 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.