흰 콩 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 흰 콩 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 153 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 82 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 조림 카 넬리 니 콩,피망,마늘 맛 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 흰 발사믹 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩,노란 콩,토마토 샐러드, 흰 콩 샐러드,및 흰 콩 샐러드.
지침
까맣게 될 때까지 피망을 굽습니다(가스 불꽃,그릴 또는 육계 위에). 껍질을 벗기고 줄기,씨를 뿌리고 콩 크기의 주사위로 자릅니다.
콩,고추,꽃 상추 및 레몬 향을 서빙 그릇에 넣으십시오.
레몬 제스트와 주스를 넣고 마늘 오일을 뿌립니다. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 재료를 잘 섞어 드레싱에 코팅 할 때까지 던지십시오.
맛있는 다진 샐러드 또는 더 많은 꽃 상추 잎을 가진 딥으로 제공하십시오. 즐겨!