흰 천도 복숭아와 망고 처트니 드레싱을 곁들인 아루 굴라 샐러드

흰 천도 복숭아와 망고 처트니 드레싱을 곁들인 아루 굴라 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 드레싱 흰색 천도 복숭아와 망고 처트니 즐기기 샐러드를 제공합니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 96 서빙 당 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 146 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 올리브 오일,헤이즐넛,메이저 그레이와 같은 순한 망고 처트니 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 화이트 아스파라거스 즐기기 봄 샐러드 마이어 레몬 화이트 발사믹 드레싱, 달콤한 망고 처트니,빠른 망고 처트니를 만드는 방법,및 캐슈,베이컨,아루 굴라,발사믹 크림을 곁들인 구운 천도 복숭아 비슷한 요리법.

지침

1
큰 샐러드 그릇에 아루 굴라와 천도 복숭아를 부드럽게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
소용돌이 기름,라임 주스,처트니,거의 매끄러운 때까지 푸드 프로세서 또는 믹서기에 소금과 샐러드 위에 붓는다. 채소 위에 양파와 헤이즐넛을 뿌리고 던져 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
헤이즐넛헤이즐넛
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
그린그린
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수16
잡지