흔들리는 쇠고기

당신은 너무 많은 음료 조리법을 가지고,그래서 쇠고기 시도를 흔들어 줄 수 없다. 에 대한 $4.85 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 580 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 46 그램 각각. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 간장,마늘 정향,필레 미뇽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 흔들리는 쇠고기, 로터스 흔들리는 쇠고기,및 보 뤽 락-베트남어 흔들리는 쇠고기.

지침

그릇에 설탕 1/2 큰술,기름 1 큰술,소금과 후추 1 작은 술과 함께 고기를 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

물을 허용하다

얇은-

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

1 시간 동안 실온에서 서 보자.

작은 그릇에 남은 설탕 3 큰술을 간장,생선 소스,식초 및 막걸리와 함께 사용하는 경우 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

큰 프라이팬을 매우 뜨거울 때까지 가열합니다.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

남은 1/3 컵의 기름을 넣고 담배를 피울 때까지 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

고기를 추가하고 갈색으로 될 때까지 1 분 동안 방해받지 않고 고열로 요리하십시오. 고기를 돌려 1 분 이상 요리하십시오. 프라이팬을 기울 제외한 모든 숟가락 1 오일의 스푼. 파,양파,마늘을 고기 위에 뿌리고 30 초 동안 요리합니다. 콩 혼합물을 저어 코트에 고기를 흔들어 팬에 추가;끓인다.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것