훈제 연어와 두 겨자를 곁들인 매운 계란

훈제 연어와 두 겨자를 곁들인 매운 계란
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 호르 도브르? 훈제 연어와 두 겨자를 곁들인 매운 계란은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 126 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가게에 머리와 용설란 꿀 겨자,하드 요리 계란,연어,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 연어 매운 계란, 훈제 연어 매운 계란,및 훈제 연어 매운 계란.

지침

1
중간 크기의 그릇에 크림 프라슈,겨자,마늘,레몬 주스,카이엔,파프리카,파,훈제 연어를 함께 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
훈제 연어훈제 연어
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
달걀 노른자를 퍼 내고 그릇에 넣으십시오. 포크로 노른자를 으깨고 크림 프라슈 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
달걀 흰자 반쪽에 노른자 혼합물을 숟가락으로 뿌리고 향신료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수4
잡지