훈제 연어,아보카도,절인 오이와 함께 메추라기 달걀 캐냅 2019 년 11 월 1 일

반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 훈제 연어,아보카도 및 절인 오이와 함께 메추라기 달걀 카나페를 제공하십시오. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 74 칼로리, 단백질,및 지방. 후추 플레이크,버터,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 73 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 절인 오이와 화분에 심은 연어, 절인 오이 연어 버거,및 훈제 연어와 계란 카나페 비슷한 요리법.

지침

오이를 껍질을 벗기고 썰어 각 1/4 인치 두께의 12 라운드를 만듭니다. 사용하지 않은 오이를 다른 용도로 예약하십시오. 작은 그릇에 식초,소금,설탕,고추 플레이크를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

딜 가지를 따다

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

레몬즙 (선택 사항)

(둘 중 하나 또는 일반)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

식초 혼합물에 얇게 썬 오이를 추가하고 결합 던져.

당신이 필요로하는 성분

딜 가지를 따다

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

30 분 동안 냉장고에 넣습니다.

오이를 배수하고 종이 타월로 두드려 말립니다. 서빙 플래터에 오이 조각을 배열하십시오. 얇게 아보카도의 절반을 슬라이스하고 오이 슬라이스 사이에 아보카도를 분할-당신은 잘라 그들이 오이 라운드에 걸쳐 깔끔하게 맞게 있도록 아보카도를 형성 할 수있다.

당신이 필요로하는 성분

딜 가지를 따다

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

오이 라운드 사이에 훈제 연어를 겹쳐서 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

훈제 연어

딜 가지를 따다

큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다. 조심스럽게 균열 4 에 6 팬에 메추라기 계란,그대로 노른자를 유지하기 위해 확인하고. 백인이 설정 될 때까지 계란을 요리하지만 노른자는 여전히 약 2 분 동안 콧물이 있습니다. 얇은 주걱을 사용하여 튀긴 계란을 오이 라운드 위에 옮깁니다. 팬에 버터의 나머지 스푼을 녹여 나머지 계란을 반복합니다. 소금과 후추로 계란을 가볍게 양념하고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약