후추와 구운된 플랫 아이언 스테이크

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 후추와 함께 구운 플랫 아이언 스테이크를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 289 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,소금,플랫 아이언 스테이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 샐러드와 구운된 플랫 아이언 스테이크, 치미 추리 소스를 곁들인 구운 플랫 아이언 스테이크,및 구운 발사믹과 로즈마리 플랫 아이언 스테이크.